Ajutam oamenii sa slabeasca!

Kilograme jos cu antrenor personal si catering sanatos

In decembrie 2015 am pornit un program in sprijinul celor care au o greutate peste limita normala si care tind spre obezitate. Programul asigura mancare de luni pana vineri si 4 sedinte de antrenament cu antrenor personal, toate acestea gratuit, timp de o luna.
Selectarea persoanei se facea in baza trimiterii unei scrisori (email), in care trebuia sa ne mentioneze cum a ajuns la aceasta greutate si ce motivatie are sa slabeasca.

Qwan ki Do si Oamenii

 

 

Habar nu am cum sa concep acest articol in asa fel incat sa transmit prin el ceva ce de mult imi doream sa fac, dar sper sa fiti indulgenti cu mine.

 

Practic aceasta Arta Martiala de ceva timp (mai multi ani) si pe parcurs am schimbat 2 cluburi. Sincer nici nu as putea spune ca am schimbat deoarece instructorul actualului club de care apartin este un practicant venit din fostul club din care am facut parte. Asa ca am avut acelasi profesor si am primit cam aceleasi lectii, impartasim aceleasi idei si principii.

Scapa de mancarea Fast-Food cu Catering Sanatos

Scapa de mancarea Fast-Food cu Catering Sanatos

    Satula de mancarea de tip fast -food la care sunt nevoita sa apelez in pauza de mansa, dar, si din dorinta de a incerca lucruri noi si de a diversifica ceea ce mananc, am apelat la sugestia unei prietene la serviciul Catering Sanatos de la http://www.strongbodybuilding.ro/ Obiectivul meu a fost sa slabesc maxim 2 kilograme – lucru care s-a si intamplat pe parcursul celor doua saptamani cat am beneficiat de acest program.

Pentru mine nu kg date jos au fost beneficiul cel mai mare, ci faptul ca am invatat cat este de important sa mananci la ore regulate si diversificat. Dupa aceste doua saptamani problemele legate de digestie au disparut, iar acum, am un stomac plat si senzatia de discomfort nu mai exista. In plus, inspirata fiind de meniurile primite, am inceput sa si gatesc. 🙂 Mai mult, in acesta perioada a slabit si sotul meu 3 kg pentru ca nu a mai avut cine sa-l corupa cu mancarea de la fast-food 😀

 

Multumesc mult, Andrei Rusu!

Masa musculara,steroizi si riscuri

Masa musculara,steroizi si riscuri

Un articol destul de interesant mi-a atras atentia intr-o revista si consider ca este un prim pas pentru documentarea celor flamanzi dupa steroizi si masa musculara.

V-ati gandit macar odata daca platiti cumva pentru acel castig de masa musculara prin acest mod de trisare numit steroizi?

 

Cum s-a dezbatut foarte mult acest subiect, s-a ajuns la concluzia ca urmarile sunt un pret prea mare doar pentru ceva muschi in plus sau ceva mai multe discuri pe bare, indiferent ca esti atlet de performanta sau doar un infocat al fitness-ului.

Te-ai saturat sa mori de foame in urma curei detox?

Cure de detoxifiere cu sucuri si distrugerea organismului.

Nu stiu de ce lumea formeaza si promoveaza aceasta moda cu aceste cure de  detoxifiere si cu aceste sucuri detox. Cum au trecut sarbatorile cu multa carne, untura, maioneza si dulciuri…hop…trebuie sa facem un detox cu sucuri. Cand ne simtim lesinati de stres si probleme de munca sau familiale, raspunsul este un detox doar cu sucuri. Cand avem 30 kg in plus si am incercat toate suplimentele si dietele rapide de pe net, raspunsul este detox cu sucuri de legume si fructe.

Doctori,diabet si alimentatie sanatoasa

Doctori,diabet si alimentatie sanatoasa

Nici nu stiu cum sa concep acest articol ca sa prezint frumos mentalitatea omului spalat pe creier de prea multe diplome, de prea multe ifose de stiinta de carte, de prea multi oameni care cred ca pozitia de medic este una de inalta clasa.