Despre Zahar

zahar

caracteristici ale zaharului

Zaharul ne si ajuta dar ne face si rau, acuma noi suntem cei care alegem cum ar fi mai bine. Zaharul in cantitati mici din alimentele consumate dimineata ofera un impuls de energie pentru o zi plina de munca, dimineata nu o sa simtim starea de oboseala.

In momentul cand zaharul este consumat in perioade nepotrivite ale zilei sau atunci cand infomentam corpul, o sa muncim dupa o perioada de timp sa dam jos tot ceea ce am cladit intre timp.

Mai degraba ne abtinem, sau mancam alte alimente care nu au un continut bogat de zahar, sau mancam dimineata sau inainte de un antrenament puternic de aerobic, pentru a da jos surplusul de calorii pe care l-am luat. Zaharul NU este bun in cafea, distruge efectul cofeinei, incercati sa o beti simpla. .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *