Vitamina P

vitamina P in aliemntatie

 

Date generale:

Solubila in apa, este necesara pentru absorbtia vitaminei C si utilizarea ei; contribuie la mentinerea starii de sanatate a tesutului conjuctiv.

Beneficii:

-impiedica distrugerea vitaminei C

-intareste vasele capilare

-mareste rezistenta la infectii

-ajuta la vindecarea gingiilor sangerande

Daune in lipsei ei :

-fragilitate capilara

Surse naturale

-partea alba a cojii citricilor

-caise

-hrisca

-mure

-cirese

-macese

Depasirea dozei normale

Nu se cunosc efecte toxice

Inamicii

-apa

-lumina

-oxigenul

-fumatul

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *