Vitamina K

vitamina-k in aliemntatie

Date generale:

Solubila in grasimi si indeplineste un rol important in forarea protrombinei-o substanta coagulanta a sangelui.

Beneficii :

-actioneaza impotriva sangerarilor si hemoragiilor

-micsorarea debitului menstrual

-coagularea rapida a sangelui

Daune in lipsei ei :

-diaree

-colite

Surse naturale

-galbenus de ou

-iaurt

-lucerna

-untura de peste

-varec

-ulei de soia

Depasirea dozei normale

Nu se recomanda depasirea dozei de 500mcg

Inamicii

-radiatiile

-congelarea alimentelor

-aspirina

-uleiurile minerale

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *