Tag Archives: regim

Mancare sanatoasa livrata acasa in regim de Catering Bucuresti

Mancare sanatoasa livrata acasa

in regim de Catering.

Bucuresti

Mancare sanatoasa livrata acasa in regim de Catering Bucuresti

 

“Mancarea sanatoasa  este foarte buna si mereu proaspata. Suntem foarte multumiti de acest serviciu sanatos,convenabil celor care nu au un program stabil sau nu multe optiuni de a lua masa pe langa birou. Pe langa comoditate sunt asigurate 5 mese pe zi. Multumim!”-Ianita si Dragos

“Meniul oferit de echipa Catering Sanatos m-a invatat ca putem manca foarte variat, 6 fructe si legume diferite saptamanal, 3-4 tipuri de carne, si totusi putem slabi in timp ce ne pastram energia si bucuria de viata. Am slabit 2.5 kg in 3 saptamani. Dieta propusa este foarte comoda, variata, gustoasa si eficienta. Pe termen lung sugerez echipei Catering Sanatos sa foloseasca pe cat posibil fucte si legume de sezon, autohtone, rosiile care sunt acum de sezon sunt delicioase. Am putea astfel sa beneficiem de un gust bogat, si sa ajutam producatorii locali de legume si fructe. Multumesc!”-Elena R

Sunt multumita de serviciile catering sanatos pt ca am scapat de problema “azi ce mananc?”, mancarea sanatoasa este buna si mult mai diversificata decat am mancat eu vreodata. In proportie de 90% mancarea este pe gustul meu, managementul tine cont de feedback-ul primit astfel ca mancarurile mai putin reusite (din pct meu de vedere) sunt vizibil imbunatatite pe parcurs. In plus, am reusit sa slabesc 10kg in aprox. 3luni chiar daca am mai calcat stramb.
Recomand managamentului sa conceapa un program care sa includa micul dejun, pranzul si gustarile. Ar fi util pt ca la un moment dat trebuie sa luam cina impreuna cu familia, nu putem manca la nesfarsit cina independent de familie. Iar propunerea mea ar fi o solutie de mijloc, ce ar putea multumi pe toata lumea-pe mine ca nu renunt la program, pe familia mea care imi cere sa lunam cina impreuna si pe firma de catering care si-ar mentine clientii pe termen lung.“-Oana N

Am inceput colaborarea cu Andrei dupa ce am gasit pagina de Facebook, Catering Sanatos. La inceput, am vrut sa incercam doar pentru o saptamana, dar la mijlocul saptamanii ne-am hotarat sa incercam inca o saptamana pentru ca ne-au placut foarte mult meniurile. Au trecut de atunci 3 saptamani si pana acum nu s-a repetat niciun meniu. Chiar daca au mai fost combinatii de alimente asemanatoare, prezentarea si modul de prepare a fost diferit. De fiecare data cand am avut sugestii, i-am trimis lui Andrei un mesaj si am primit raspunsul foarte prompt. Am ales acest program cu o dorinta evidenta de a avea 3 mese pe zi si 2 gustari sanatoase, dar si de ce nu de a slabi. Avand un program foarte incarcat, nu reuseam de fiecare data sa gatim si cu siguranta nu am fi putut avea un meniu asa variat.
Recomandam cu drag acest program si abia asteptam sa vina dimineata urmatoare sa vedem ce meniu avem.”-
Lucian si Mihaela

 

Când am decis sa apelez la serviciile dvs. aveam nevoie de un regim de slăbit,care să nu mă infometeze și în același timp să dea și rezultate. Pe parcurs mi-am dat seama că înainte de a fi un regim de slăbit,așa cum credeam, este un stil de viață sănătos. Eu nu mâncăm fructe si atâtea sortimente de legume,acum îmi dau seama că aveam nevoie de toate acestea. Mulțumesc, ca înainte de a mă ajuta sa slăbesc,mi-ați arătat și acest mod de viață sănătos. Mi-am dat seama ca tranzitul intestinal nu se regleaza doar cu ajutorul pastile si ceaiurilor. Cu acest nou mod de viata s-a rezolvat si problema acestuia.
Ma bucur ca am facut aceasta schimbare in viata mea! Va multumesc din suflet!
Cristina N.

Chirita Claudia

Personal Trainer Fitness si clientii

41 ani

Bucuresti

WOW!!! MULTUMESC, Andrei Rusu!
Asta simt sa spun astazi. L-am intalnit pe Andrei acum 4-5 luni si pot spune ca mi-a schimbat viata.
Eram “disperata”. Aveam in jur de 80-82 kg si 2 ani de nutritionist, fara rezultate, din pacate.
Am ajuns la 65 kg. Sedintele la sala cu antrenor personal Bucuresti,Cum au fost mesele? dieta personalizata tot de el, suportul psihic si moral (tot din partea lui) au contribuit la ceea ce am reusit sa obtin pe parcursul timpului.
Felicitari, Andrei! Pentru modul cum ai reusit sa ma “manipulezi”, pentru momentele grele de la sala in care abandonam. De dieta, ce sa mai zic? Nu am cuvinte! Diversificat, la “botul calului” si nu, in ultimul rand, foarte aspectuos!
Inca o data, MULTUMESC!

 

Mananc sanatos si slabesc sanatos . Meniu joi

Mananc sanatos si slabesc sanatos

Meniu joi

Mananc sanatos in regim de catering. Meniu joi

Mic dejun

Sandvis cu oua englezesti

Se ia o mini ciabatta si se taie pe lung, se aseaza cu fata in jos pe un grill bine incins pentru a o rumeni putin.

Se iau 3 oua mari, se bat intr-un castron, se preincalzeste o tigaie la foc mic dupa care se rastoarna ouale batute in tigaie si se amesteca incontinuu cu un tel de silicon pana se incheaga si se coc.

Se iau de pe foc si se aseaza pe o bucata de ciabatta iar peste ele 2 felii de rosii si ceapa, putem orna si cu salata sau patrunjel tocat.

Proteine si carbohidrati pentru o dimineata in forta:

Mancare sanatoasa in regim de Catering.Mananca Sanatos Miercuri

Mancare sanatoasa in regim de Catering.  Miercuri

Mancare sanatoasa in regim de Catering. Mananca Sanatos Miercuri

Mic dejun

Bilute de cereale cu ciocolata

Cred ca acest preparat este cel mai simplu si cel mai apreciat de clientii nostri.

Se iau circa 100g din fiecare:

-seminte floarea soarelui
-arahide cude
-fulgi de grau
-fulgi de ovaz

Se baga la robotul de bucatarie si se maruntesc pana devin faina de cereale.

Se iau aproximativ 500g banane, se introduc in blender pana se transforma intr-o pasta iar dupa ce sa format, in timp ce robotul merge in continuare, se adauga cate o lingura din amestecul de cereale pana cand se omogenizeaza complet si se pot forma bilute cu mainile ude, fara a ramane compozitie pe maini sau fara a se imprastia cand le asezam in tava.

Imediat dupa ce facem bilutele le aruncam in fulgi de cocos si le acoperim complet.

Luam o ciocolata si o topim la bain-marie, pe rand luam cate o biluta data prin cocos si o introducem in ciocolata doar pe jumatate iar apoi o lasam sa se intareasca pe o tava.

Asta e tot, simplu si hranitor pentru o dimineata in care doresti ceva dulce si sanatos si in plus, e o masa potrivita si pentru copii.

Incercati, merita din plin!

Mancare Gatita Vineri

Cauti o dieta sanatoasa?

Regim sanatos livrat acasa

Cauti o dieta sanatoasa? Regim sanatos livrat acasa

Mic dejun

-briose

-branza

-masline

Cauti o dieta sanatoasa? Regim sanatos livrat acasa

Pranz

-burgher de pui

Cauti o dieta sanatoasa Regim sanatos livrat acasa

Cina

-salata

-mozarella

-rosii

-ardei

-fasole rosie

-ceapa rosie