Tag Archives: pui

Parere despre programul de catering urmat de Sanziana

Testimonial catering sanatos livrat acasa

Sanziana

Bucuresti
32 ani, 82 kg -> 79 kg in 2 saptamani:

Dupa 2 saptamani din programul de mancare sanatosa al lui Andrei, pot sa va transmit urmatoarele impresii:
– am mancat mult mai variat si mai sanatos decat pana acum
– am scapat de stresul planificarii meniului, si bineinteles de drumurile dese la supermarket
mancarea primita nu e doar sanatoasa, dar si gustoasa (aromata, condimentata)…departe de mancarea fara gust ‘de regim’.
Secretul in a slabi nu e sa mananci toata ziua piept de pui fiert si salata verde, si sa renunti dupa 3 zile, ci sa ai un meniu gustos si variat, ceea ce Andrei reuseste sa ofere.
– datorita varietatii meniului (si ceva carne, si legume, si ceva dulce – fructe, batoane de cereale facute in casa),
am reusit sa scap de pofta mea permanenta de dulciuri si de sucuri acidulate.
– ma simt mai bine, am digestia mai usoara si dispozitia mai buna
– am reusit sa scap pana acum de aproximativ 3 kg
– ma indrept cu pasi mici dar siguri catre o greutate sanatoasa pentru inaltimea si varsta mea
– in fiecare dimineata astept cu nerabdare sa vad ce surprize mi-a pregatit pentru ziua respectiva

 

Bun si rau despre carne

Carnea in alimentatie

Carnea un aliment nutritional important

Bun

 

– participa la constructia si intretinerea corpului prin aminoacizi

– datorita continutului de proteine ridicat, este utila in alimentatie

Un pic de istorie pentru somonul din crescatorii si salbaticie

Somonul din crescatorie vs somonul din salbaticie

Somonul din crescatorie vs somonul din salbaticie

La inceputul lui 2004 afacerea cu somonul din crescatorii a starnit o revolta in randul pescarilor si atunci s-au facut nu stiu cate studii prin care s-a aratat ca somonul din crescatorii are de 10 ori mai multi poluanti decat cei din salbaticie. Acelasi lucru se petrece si in zilelele noastre cu puiul si gainile crescute cu anabolizante si ca ne intoxicam cu atatea antibotice.

Exemplu de aminoacizi lichizi, esentiali in alimentatie

Exemplu de aminoacizi lichizi, esentiali in alimentatie

Triptofan

 

Date generale:

Este un aminoacid essential, utilizat de creier impreuna cu vitamina B6, nicodinamida si magneziu, pentru a produce serotonina, un neurotransmitator care inlesneste  mesajele creierului sa ajunga la unul din mecanismele biochimice ale somnului.

Mancare Sanatoasa Vineri

 Meniul pentru vineri

mere felii cu unt de arahide si fulgi de migdale

Mic dejun

-felii de mere

-unt de arahide

-fulgi de migdale

Alimente sanatoase si bogate in proteine. Meniu Joi

Meniu pentru Joi

 

Mic dejun

-oua fierte(fara galbenus)

-branza cu patrunjel

-rosii