Tag Archives: peste

Curentul vegan nu este rau!

Cutentul vegan trebuie urmat cu atentie

Din minimul de cunostiinte pe care le am in acest domeniu, am incercat sa-mi fac o parere proprie despre acest subiect.

 

Un om care vede doar partea stiintifica este un pic orbit de aceasta perdea pe care lumea stiintei o afieaza si in care lumea are foarte mare incredere, fara sa-si dea seama ca stiinta este ceva infim comparativ cu miile de lucruri care se petrec cu noi si pentru care ea nu are raspuns.

Bun si rau despre peste

Slabeste mancand. Ce trebuie sa stii despre peste?

Slabeste mancand. Ce trebuie sa stii despre peste?

Bun

 

– scade riscul bolilor cardiovasculare datorita omega3

-contine multe proteine(aminoacizi) cu asimilare mai usoara decat in cazul carnii din aceasta cauza este preferat de vegetarieni

– uleiurile esentiale fluidifica sangele

– contine vitamina D

Ce trebuie sa stim despre Somon?

Avantaje si dezavantaje in consumarea

Somonului de crescatorie

Avantaje si dezavantaje consumarea Somonului din crescatorie

Cel salbatic

Avantaje:

– se balaceste in apele planetei si continutul de omega3 difera de la zona la zona

– la un somon bun, carnea sa este in acelasi timp fina si plina de nuante, iar gustul sau e suficient de pronuntat pentru a ignora orice artificiu

Exemplu de aminoacizi lichizi, esentiali in alimentatie

Exemplu de aminoacizi lichizi, esentiali in alimentatie

Triptofan

 

Date generale:

Este un aminoacid essential, utilizat de creier impreuna cu vitamina B6, nicodinamida si magneziu, pentru a produce serotonina, un neurotransmitator care inlesneste  mesajele creierului sa ajunga la unul din mecanismele biochimice ale somnului.

Contributia Fierului in organism si alimentele bogate in fier

Contributia Fierului in organism si alimentele bogate in fier

Contributia Fierului in organism

si alimentele bogate in fier

Date generale:

Este un element nutritiv esential pentru organismele vii, necesar pentru producerea hemoglobinei, a mioglobinei, precum si a unor enzime; fierul legat de proteine este stocat in organism ca si fierul tisular in cantitati foarte mici; cuprul, cobaltul, manganul si vitamina C sunt necesare pentru ca fierul sa poata fi asimilat; fierul este indispensabil pentru metabolizarea vitaminelor B.

Mancare Sanatoasa Vineri

 Meniul pentru vineri

mere felii cu unt de arahide si fulgi de migdale

Mic dejun

-felii de mere

-unt de arahide

-fulgi de migdale