Tag Archives: omega3

Stiati ca?

Alimentatie echilibrata,sanatoasa si nutritie

 

Hrana favorita a celulelor canceroase este omega6. Fara omega6, acestea cresc foarte lent, in vreme ce,atunci cand sunt “injectate” in mod experimental cu aceste grasimi “rele”, ele cresc cu o viteza halucinanta. Cu omega 3 se intampla exact invers, ceea ce pare sa “infometeze” in mod curios celulele maligne.

Grasimi bune sau rele?

Pestii din alimentatie si continutul de mercur

Daca n-ar exista decat o singura recomandare, care ar trebui sa fie facuta tuturor celor ce incearca sa-si pastreze o stare buna de sanatate pentru cat mai mult timp posibil, aceasta ar fi urmatoarea:

Bun si rau despre peste

Slabeste mancand. Ce trebuie sa stii despre peste?

Slabeste mancand. Ce trebuie sa stii despre peste?

Bun

 

– scade riscul bolilor cardiovasculare datorita omega3

-contine multe proteine(aminoacizi) cu asimilare mai usoara decat in cazul carnii din aceasta cauza este preferat de vegetarieni

– uleiurile esentiale fluidifica sangele

– contine vitamina D

Ce trebuie sa stim despre Somon?

Avantaje si dezavantaje in consumarea

Somonului de crescatorie

Avantaje si dezavantaje consumarea Somonului din crescatorie

Cel salbatic

Avantaje:

– se balaceste in apele planetei si continutul de omega3 difera de la zona la zona

– la un somon bun, carnea sa este in acelasi timp fina si plina de nuante, iar gustul sau e suficient de pronuntat pentru a ignora orice artificiu

Mancare sanatoasa intr-un meniu complet pentru Marti

Mananca peste pentru calitatile grasimilor omega 3

Mananca peste pentru calitatile grasimilor omega 3

Mic dejun

-lipie(tortilla)

-4 felii sunca de pui

-5 felii de telemea de vaca avand continut redus de sare

-jumatate de rosie

-jumatate de ardei

-ceapa(dupa gust)

Mananca peste pentru calitatile grasimilor omega 3

Pranz

-rulada de pui cu bacon

-salata de patrunjel

-rosii cherry

-arahide

Mananca peste pentru calitatile grasimilor omega 3

Cina

-salata

-fasole boabe alba

-rosie

-ardei

-macrou afumat