Tag Archives: cure de slabit

Cand nu o sa mai aruncam multi bani pe niste hartii?

Cand nu o sa mai aruncam multi bani pe niste hartii?

Cu fiecare zi ce trece, aud din ce in ce mai multa lume care nu mai stie ce informatii sa citeasca sau sa memorize pentru a avea o alimentatie cat mai sanatoasa sau sa poata slabi intr-un mod sanatos.

Chiar am avut o clienta careia trebuia sa ii dauexplicatii logice si concrete legate de preparatele noastre pe care le oferim clientilor la Catering Sanatos, cum a fi:

“De ce folositi sunca Sisi, muschi file in aceasta alimentatie?pentru ca eu stiu ca nu sunt alimente sanatoase pentru ca nu stim ce este bagat in ele, dar daca aveti argumente care sa-mi schimbe perceptiile despre ele, accept cu placere”.

O alta abonata de-a noastra a urmat un program de sport(fitness,aerobic, etc) la alta sala si avea incluse cateva sedinte de nutritie cu antrenoarea lor de acolo. Antrenoarea incerca sa o convinga sa cumpere un serviciu care era de 2 ori mai scump decat al nostrum dar oferea meniuri de cate calorii avea ea nevoie, sub pretextul ca noi oferim sunca Sisi si ca nu este foarte sanatos acest lucru.

Clienta a slabit, in 2saptamani cu alimentatia noastra, 4kg,alimentative care include si o data la 2-3saptamani sunca Sisi sau muschi file la o masa.

OFERTA!!!

Oferta pentru cei care vor sa slabeasca!

Oferta pentru cei care vor sa slabeasca

Ai peste 15 kg si doresti sa slabesti? Noi avem o oferta pentru tine.

Cu doar 700 de lei pe luna beneficiezi de sedinte de antrenament cu antrenor personal si mancare sanatoasa de luni pana vineri.

Incearca-ne!!!

*sedintele de antrenament se vor desfasura doar in weekend

*oferta este valabila doar pentru 2 luni

*pretul include partea de catering sanatos cu 5 mese/zi(3 principale si 2 gustari)

*mancarea va fi livrata doar dimineata intre orele 6 si 9

*sala de desfasurare a sedintelor de antrenament este Animal kingdom club

*pretul abonamentului salii nu este inclus in pretul voucherului(acesta este de 100lei/full)

*doar in Bucuresti

 In cazul in care aveti prieteni,cunostinte care credeti ca le este de ajutor va rugam informatii si pe ei printr-un simplu share.Multumim

Nu rata Oferta!

Facebook

Reguli despre curele de slabit,diete si regimuri

Reguli despre dietele si regimurile de slabit

Reguli despre dietele si regimurile de slabit

 

– Inainte de a incepe orice regim de slabire, sfatuiti-va cu un medic zdravan la mansarda sau un dietetician care nu alearga dupa bani.

Top 10 regimuri de slabit

Regimuri si diete pentru slabit.

Informatii utile

Regimuri si diete pentru slabit

 

Am citit candva o carticica cu numele “Top 10 regimuri de slabit”, in care se scria despre avantajele, riscurile si inconvenientele regimurilor, despre cele mai cunoscute regimuri, binenteles pareri si concluzii trase dupa niste statistici derulate pe parcursul timpului. Sa vedem ce pareri s-au creat in urma testarii lor.

Programe alimentare

Ce inseamna o alimentatie sanatoasa si cum o putem creea?

Ce inseamna o alimentatie sanatoasa

si cum o putem creea?

De obicei nu exista ceva fix, spre exemplu asta trebuie sau asta nu trebuie; toata lumea are pofte, toata lumea vrea altceva in fiecare zi, sa simta gustul si altor alimente decat cele uzuale. Nu exista un program anume de slabit sau de ingrasat, e vorba doar despre ce mancam si cand. Primul pas spre o alimentatie sanatoasa:
1. Este foarte important sa mancam la ore fixe, daca nu sunteti obisnuiti incercati sa fortati la inceput un pic corpul, cu diverse atentionari: memo pe telefon, biletele la birou, alarme la telefon, rugati instructorul sa va aduca aminte, si alte lucruri.O sa vedeti ca dupa 2 saptamani cel tarziu corpul se va obisnui. El singur va cere mancare fara sa va dati seama.Dupa ce ati facut acest progres cu pregatirea corpului pentru o viitoare alimentatie sanatoasa puteti trece la pasul 2.  Pentru un meatabolism normal recomandarea este de 5 mese: cele 3 principale si 2 gustari, iar pentru un metabolism rapid recomandarea este de 6 mese pe zi, dar consistenta meselor este mai mica decat la cea cu 5 mese pe zi. Orele la care sa mancati sunt urmatoarele:

 

  1. -La ora care va treziti dar sa nu fie mai tarziu de 08:00 dimineata
  2. -La ora 10:00 sa aveti gustarea
  3. -La ora 12:00 pranzul, care trebuie sa fie cat de cat consistent in proteine
  4. -La ora 15:00 a 2-a gustare
  5. -La ora 18:00 cina care trebuie sa fie ceva usor de digerat