Tag Archives: cereale

Curentul vegan nu este rau!

Cutentul vegan trebuie urmat cu atentie

Din minimul de cunostiinte pe care le am in acest domeniu, am incercat sa-mi fac o parere proprie despre acest subiect.

 

Un om care vede doar partea stiintifica este un pic orbit de aceasta perdea pe care lumea stiintei o afieaza si in care lumea are foarte mare incredere, fara sa-si dea seama ca stiinta este ceva infim comparativ cu miile de lucruri care se petrec cu noi si pentru care ea nu are raspuns.

Bun si rau despre cereale

Cerealele intr-o alimentatie sanatoasa

Cerealele intr-o alimentatie sanatoasa!!

Ce fac bun?

 

– au glucide lente deci nu duc la cresteri bruste ale glicemiei

– lipidele ard in focul glucidelor

– metabolizarea grasimilor, activitatea musculara si creierul necesita glucoza pe care noi o putem lua din aceste cereale

-vcontin fibre insolubile care accelereaza tranzitul intestinal si previn constipatia

– diminueaza riscul de cancer de colon

– amidonul din cereale este degradat de flora intestinala, eliminand acizi grasi volatili care cresc aciditatea mediului; astfel scade aciditatea din corpul uman

– diminueaza cancerul la san prin estrogeni vegetali

– efect antioxidant si antiinflamator

– un nivel ridicat de carbohidrati din cereale creste nivelul de serotonina in creier

– sunt sarace in grasimi

13 motive de ce omul nu este,nu a fost si nu va fi vegetarian

Vegatarieni prosi contra. Explicatii si demonstratii

Un articol interesant despre vegetarieni si carnivori de pe site-ul http://www.bodybuilding.com/ , care ar trebui citit in intregime pentru a afla cate ceva despre corpul tau. Am zis sa incerc sa-l traduc, pentru a putea citi toata lumea.

 

Domnul Ron Kosloff spune in felul urmator:

 

“Am scris 13 motive pentru care omul niciodata nu a fost, nu este si nu va fi vegetarian.Nu am fost programati de natura sa fim vegetarieni.

 

Mereu am aprofundat fiecare experiment pe care l-am studiat si am ascultat fiecare opinie de la fiecare in parte, dupa care am analizat, mi-am format propria opinie si am experimentat pe propria piele.

Substante necunoscute pe care le gasim in legume

Substante si caracteristici ale legumelor

Isotiocianatele si substantele inrudite, indolii, mai sunt cunoscute si ca uleiuri de mustar si sunt responsabile de gustul aspru al legumelor cruciferoase.Acestea sunt:

Mancare Sanatoasa Vineri

 Meniul pentru vineri

mere felii cu unt de arahide si fulgi de migdale

Mic dejun

-felii de mere

-unt de arahide

-fulgi de migdale

Alimente sanatoase si bogate in proteine. Meniu Joi

Meniu pentru Joi

 

Mic dejun

-oua fierte(fara galbenus)

-branza cu patrunjel

-rosii