Tag Archives: catering

Cum a slabit sanatos Mihaela Aldea?

Cum a slabit sanatos

(aceasta a fost prima transformare. Slabesc Sanatos)

E a doua colaborare pe care o am cu Andrei si ca si prima oara, impresia lasata este una foarte buna.
Andrei mereu ma motiveaza si ma ajuta sa inteleg cat de important este ce mananc si nu numai asupra fizicului meu.
Deoarece mi-au placut foarte mult rezultate avute la prima colaborare, am decis sa incerc si serviciul lui de catering de mancare sanatoasa.

Andrei

Bucuresti

Aceasta e o recenzie făcută de Andrei  la serviciul de Catering Sanatos de la Strong Body Building reprezentat de Andrei Rusu.

 

De multă vreme caut un serviciu “complet” ca al vostru și sunt tare bucuros că ați început activitatea asta și că vă implicați în așa ceva.

Lupovici Alexandra

Catering Sanatos

Alexandra a incercat Dieta livrata acasa

28 ani

Bucuresti

 

Pentru o persoana axata pe cariera, munca de birou la care se adauga ore suplimentare sunt un dezastru pentru alimentatie, greutate si sanatate.

Nu am avut niciodata probleme de greutate, nu este ceva mostenit din familie. Dupa primul an de lucru la birou 8h/zi am luat 10 kg. Dupa inca 5 ani de “experienta” am cu 15 kg mai mult decat atunci cand am terminat facultatea. Nu am simtit pe parcurs ce se intampla, dar uitandu-ma la fotografiile recente am constatat cruntul adevar. In toate pozele gasesc defectul care ma deranjeaza cel mai mult. Prima experienta la nutritionist a fost trista. Dupa 6 luni de zile nu am mai putut manca pui sau salata. Eram ingrozita de ele. Sa nu mai spun ca trebuia sa gatesc zilnic, iar daca mama nu ma ajuta in acest sens nu as fi facut nimic. Tot ce am dat jos am pus la loc pentru ca nu mai puteam manca nimic din ce mi se recomanda.

Mancare sanatoasa in regim de Catering.Mananca Sanatos Miercuri

Mancare sanatoasa in regim de Catering.  Miercuri

Mancare sanatoasa in regim de Catering. Mananca Sanatos Miercuri

Mic dejun

Bilute de cereale cu ciocolata

Cred ca acest preparat este cel mai simplu si cel mai apreciat de clientii nostri.

Se iau circa 100g din fiecare:

-seminte floarea soarelui
-arahide cude
-fulgi de grau
-fulgi de ovaz

Se baga la robotul de bucatarie si se maruntesc pana devin faina de cereale.

Se iau aproximativ 500g banane, se introduc in blender pana se transforma intr-o pasta iar dupa ce sa format, in timp ce robotul merge in continuare, se adauga cate o lingura din amestecul de cereale pana cand se omogenizeaza complet si se pot forma bilute cu mainile ude, fara a ramane compozitie pe maini sau fara a se imprastia cand le asezam in tava.

Imediat dupa ce facem bilutele le aruncam in fulgi de cocos si le acoperim complet.

Luam o ciocolata si o topim la bain-marie, pe rand luam cate o biluta data prin cocos si o introducem in ciocolata doar pe jumatate iar apoi o lasam sa se intareasca pe o tava.

Asta e tot, simplu si hranitor pentru o dimineata in care doresti ceva dulce si sanatos si in plus, e o masa potrivita si pentru copii.

Incercati, merita din plin!

Mananc sanatos in regim de Catering. Meniu pentru Luni

Mananc sanatos in regim de Catering.

Luni

Mananc sanatos regim de Catering

Mic dejun

-afine

-kiwy

-banana

-iaurt

Mancare gatita cu alimente sanatoase pentru Luni

Vrei sa ai o alimentatie sanatoasa?

Servicii de Catering Sanatos

Vrei sa ai o alimentatie sanatoasa

Mic dejun

-4 felii de paine integrala

-branza cu smantana si patrunjel

-rosii cherry+cateva felii de ceapa verde(doar pentru aroma)

Vrei sa ai o alimentatie sanatoasa

Pranz

-cotlet de porc

-spanac

-morcov

-branza

Vrei sa ai o alimentatie sanatoasa

Cina

-ton

-crema de masline

-rosii cherry