Suplimente

Suplimentele sunt lucruri bune in general, acum depinde de fiecare om, daca are alergii sau nu la ele, dar pentru cei care intr-adevar pot lua suplimente, este foarte bine. Ele ajuta corpul sa ajunga intr-o forma mai buna decat ati crede, se pot atinge niste targeturi destul de mari pentru cei care le consuma. Majoritatea suplimentelor sunt alcatuite pentru a-ti acoperi o masa sau un plus de proteine atunci cand nu mai poti introduce mancare in tine, altele sunt bazate pe aminoacizi, care sunt proveniti din proteine, rezultati in urma metabolismului. Multi oameni aud ca suplimentele nu sunt bune. Multi sunt neinformati cu privire la acestea. Aveam la un moment dat clienti de 16 ani si nu-i lasau parintii sa ia suplimente, „proteine”, pentru ca ei credeau ca ii vor distruge sanatatea, ceea ce este incorect. Oamenii in general cred ca suplimentele sunt steroizi, dar e o diferenta de la cer la pamant, plus ca lor li se spune „suplimente alimentare”, oare de ce? .

Oare de ce le spune suplimente alimentare? Sa vedem definitia.

definitie: sunt produse alimentare = surse importante de nutrienţi( vitamine şi minerale) sau alte substanţe cu efect nutriţional sau fiziologic, separate sau în combinaţie, comercializate sub formă de doză, cum ar fi: capsule, pastile, tablete, pilule şi alte forme similare, pachete de pulbere, fiole cu lichid, sticle cu picurător şi alte forme asemanatoare de preparate lichide sau pulberi destinate consumului în cantităţi mici, măsurabile • scop: sa completeze dieta normală.

One Response to Suplimente

  1. Gabriel says:

    Dupa cum scrisesem intr-un alt articol, iau doar proteina simpla (din zer/whey) si si aia o cupa pe zi sau din doua in doua zile si se simte diferenta.

    Proteinele vin cu avertismentul pietrelor la rinichi ceea ce e valabil si in cazul in care se consuma lapte, oua, carnuri, etc. si se contracareaza cu mai multa apa bauta pe zi.

    Singura problema este pentru cei care au risc genetic/au rude in familie predispuse la pietre de rinichi.

    Nu pot sa ma pronunt despre creatinina si de acolo mai departe. Prefer sa pun 5 kg/an decat sa alerg dupa… Ce? Festina lente.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *