Psihoterapia in procesul de slabire

Psihoterapia si Antrenorul Personal de Fitness

Zilele acestea citeam un subcapitol dintr-o carte denumit “Reguli de aur in regimul de slabire prin dietoterapie” iar una din reguli, pe care o s-o parafrazez putin mai incolo, mi-a adus aminte de o intamplare avuta cu un client.

El a venit dintr-o serie de recomandari din cate stiu eu, oricum numarul meu de telefon il avea de la o clienta de-a mea mai veche si, binenteles, am ajuns la prima intalnire unde trebuia sa aflu cat mai multe despre viitorul client.

Prima intrebare a fost de ce a venit si de ce ar vrea sa faca acest luru iar raspnsul a fost:

-Mie nu-mi place sa fac miscare dar stiu ca trebuie facuta si cred ca o sa ma ajute la sanatate.

Eu am incercat sa-i explic despre ce este vorba si cam ce trebuie facut zilnic pentru un stil de viata destul de sanatos iar el mi-a zis ca stie toate lucrurile acestea si ca este constient si ca va incerca sa faca tot ce stie el.

Dupa ce au trecut cam 2-3 sedinte, cu febra musculara groaznica si dureri cumplite, in care eu incercam sa-l incurajez si sa ii explic ce se petrece cu corpul lui, el stia toate aceste lucruri de la inceput, deci cred ca vorbele mele  erau spuse degeaba.

Urmeaza a 4a sedinta in care era putin nervos, suparat sau cred ca dintr-amandoua, iar eu observand acest lucru incerc sa vorbesc cu el sa vad ce se intampla, poate pot rezolva problema intr-un fel sau altul pentru a fi o sedinta cat mai ok. Pentru ca in acest job nu esti conectat cu omul numai printr-un set de exercitii si prin faptul de a sta si  numara nu stiu cate repetari, ci si prin modul psihologic in care incerci sa-l faci pe om sa se simta bine in timpul sedintelor, oricat de grele ar fi exercitiile sau oricat de greu ii este lui si toate astea pentru a-si atinge scopurile propuse, plus de asta sportul este recunoscut ca un tratament  impotriva tuturor  stresurilor care ti se intampla zilnic la munca sau pe parcursul intregii zile.

Si il intreb ce s-a intamplat si ce il deranjeaza. Executand in acelasi timp un exercitiu la un aparat imi spune ca nu-i place miscarea.

Eu:- De ce nu iti place miscarea?

El :- Pai modul asta de miscare la masinariile astea, nu sunt miscari naturale, cum faceau oamenii natural cand se duceau sa vaneze sau alte munci agricole.

Eu:- Da intr-adevar nu sunt la fel de naturale dar implica aceleasi grupe musculare si pot activa in unele cazuri mult mai bine grupa musculara pe care doresti s-o lucrezi.

El:- Da stiu asta.

Eu:-Sa stii ca nu e singurul lucru pe care poti sa il faci, sa stii ca sunt si alte sporturi mult mai dragute cum ar fi aqua gym sau zumba sau altele unde nu se folosesc aparate si e mai mult ca o distractie poate chiar si aerobic, deci nu e neaparat sa faci acest gen de miscare doar pentru ca il fac si prietenii tai,  poate nici eu nu sunt tipul de antrenor  personal care sa iti poata arata placerea de a face misare.

La care raspunsul lui scurt si la obiect a fost:

-Eu am venit aici sa fac psihoterapie sau exercitii? (si tonul si atitudinea a fost una pe masura).

Eu unul am ramas putin blocat deoarece nu mi se mai intamplase asa ceva de cand fac chestia asta.

Pentru ca la sala suntem doar pentru exercitii atunci trebuie sa facem doar exercitii….

Iar acum o sa prezint regula de aur a unui specialist care a scris cartea unde se afla subcapitolul cu titlul precizat mai sus:

 

“Regula 2

Nici un tratament, inclusiv cel recomandat pentru slabire, nu se va efectua asupra unui pacient cu organismul slabit de boala, dar si afectat de stres, frica, incordare, pesimist, negativist etc.

In prealabil, asupra pacientului se va aplica un proces de psihoterapie care va optimiza starea mentala a bolnavului, il va face sa gandeasca pozitiv si ii va da incredere ca se va insanatosi.”

 

Bine acum acest exemplu este dat pentru cazuri grave, de obezitate, in cazul acesta nu era vorba de asa ceva, am dat acest exemplu ca sa se inteleaga ideea esentiala a laturii psihologice aplicate in acest job fata de clienti.

 

Alexandru Ivasciuc arata: ”Increderea absoluta in victorie este insasi cheia victoriei” .

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *