Nutritia sau Sportul?

Unele studii au aratat ca persoanele care vor sa scape in mod semnificativ in greutate fara a urma un regim alimentar special, trebuie sa alerge cel putin 32km in fiecare saptamana. Totusi sportul reduce riscul bolilor cardiace, creste nivelul de energie si previne decesul prematur.

Pentru a scapa de kg in plus este necesara o combinatie de activitate fizica sporita si restrictionarea calorica. De asemenea, exercitiile fizice regulate stimuleaza mentinerea greutatii corporale atinse in urma unei cure de slabire.

In concluzie pentru cei care vor sa scape de abdomenul proeminent, trebuie sa combine o nutritie adecvata si sport pentru a avea rezultate maxime.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *