Lasa o zi pe saptamana fara carne. Noi am ales miercuri

Miercuri fara carne dar

cu proteine pentru intreaga zi

Miercuri fara carne dar cu proteine pentru intreaga zi

Mic dejun

-paine prajita(cu putin usturoi)

-piure de mazare

-rosii

-masline feliate

Miercuri fara carne dar cu proteine pentru intreaga zi

Pranz

-orez tras la tigaie in sos de soia

-rosii cherry

-spanac

-masline

Miercuri fara carne dar cu proteine pentru intreaga zi

Cina

-ardei

-rosii

-castraveti

-fasole rosi

-mozarella

-ceapa rosie

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *