Vreti forta si putere mai mare?

Vrei forta si putere mai mare? Intra si citeste de cea ce ai nevoie pentru a le obtine

Cercetatorii brazilieni sunt pe conceptul ca daca vrei intr-adevar sa iti cresti forta si puterea, incearca sa iei pauze intre seturi de 2-4 minute. Odihna este esentiala chiar si in timpul antrenamentului cand vrei sa acumulezi ceva mai multe discuri pe bara. Acesta este un principiu al sportului de forta.

Acest lucru poate fi utilizat doar de cei care au o oarecare vechime in acest sport, minim 6 luni.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *