Un instructor te poate motiva sa te antrenezi mai intens

Un antrenor de fitness te poate motiva sa-ti depasesti limitele

Am citit un articol destul de interesant in revista MensHealth, care are un titlu pe cat de haios pe atat de adevarat: “Plateste-l ca sa tipe la tine”.

Ceea ce este destul de adevarat cand vine vorba de aceasta meserie. Dar si acest tipat trebuie sa fie intr-un anumit mod si la momentul potrivit, in functie de persoana pe care o ai in fata.

Cica s-a facut un studiu pe barbati, in care cei care s-au antrenat cu un antrenor personal au crescut in masa musculara mai mult decat cei care au urmat programul pe cont propriu, ceea ce cred ca este destul de real, mai ales pentru cei care merg la sala pentru conversatii si mai au si asteptari.

O concluzie interesanta de la sfarsitul articolului spune sa nu judeci un antrenor dupa circumferinta bratelor.

Rusu Andrei instructor personal fitness

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *