Inositolul

inositolul ca aliemntatie

 

Date generale:

Solubil in apa, un factor lipotropic si prin combinarea cu colina formeaza lecitina; ajuta la metabolizarea grasimilor si colesterolului; are un rol important in hranirea celulelor cerebrale.

Beneficii :

-ajuta la scaderea colesterolului

-actioneaza impotriva caderii parului si a eczemelor

-efect calmant

-redistribuie corespunzator grasimile

Daune in lipsei ei :

-eczeme

Surse naturale

-fasole uscata

-drojdie de bere

-ficat

-grapefruit

-pepene galben

-germeni de grau

-alune

-varza

Depasirea dozei normale

Nu prezinta efect toxic.

Inamicii

-apa

-sulfamidele

-estrogenii

-alcolul

-cafeaua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *