Sucurile naturale si detoxifierea

Cura de slabire cu sucuri de legume si fructe

Sunt o sumedenie de lucruri bune la aceste sucuri de fructe si legume, folositoare pentru piele, metabolism sau altele, dar unii nu inteleg cu adevarat cum sa se foloseasca de aceste sucuri in diete.

Daca tu ai o alimentatie proasta si te apuci dintr-odata sa consumi acele sucuri, nu inseamna ca esti mai sanatos, nu sunt sucuri miraculoase.

Daca fumezi 15 tigari pe zi si mananci 3 sandwisuri, 2 cafele tari, 50ml apa, in plus ai un job super stresant si te gandesti la ratele de la banci sau alte probleme, depresii sau suferinte care te apasa si consumi sucuri sau tii astfel de cure, nu inseamna ca esti mai sanatos.

Asa ca nu mai ridicati in slavi aceste cure de detoxifiere cu sucuri de fructe si legume, daca voi inainte de a incepe si dupa ce ati terminat o astfel de cura  cu sucuri de o zi sau doua, nu veti sti ce sa mancati sau va veti intoarce la aceleasi obiceiuri.

Mai intai organizati-va mesele, alimentele, reglati-va excesele alimentare, controlati consumul de cafea, consumati cat mai multa apa si dupa ce puneti toate acestea la punct si mai aveti si un psihic destul de puternic incat sa nu va lasati afectati foarte mult de intamplarile din viata voastra, veti putea incerca o zi pe saptamana detoxifiere cu aceste sucuri. De preferat ar fi ca in acea zi sa nu munciti ci sa fie o zi de odihna in care va relaxati si faceti lucruri placute pentru fizic si psihic.

Urmatoarea data cand doriti sa faceti o schimbare de acest gen, ganditi-va la ce ati facut pana acum in domeniul alimentatiei si cum va fi dupa terminarea curei, altfel va veti trezi cu niste probleme de sanatate mai mari decat binele pe care il recomanda altii.

Un exemplu ar fi fumatul: daca tu fumezi un pachet si jumatate de tigari pe zi si maine incetezi sa fumezi, cu siguranta corpul iti va raspunde inapoi printr-o criza sau ceva mai rau, incat poate ajungi si la spital.

Controlati din timp alimentatia, fiti consecventi, constanti si reglati excesele fata de unele alimente, asa cu siguranta veti deveni mai sanatosi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *