Colina

Date generale:

Este membru al familiei B complex, ajuta la emulsionarea grasimilor si este una dintre putinele substante care pot sa penetreze „bariera sangvina a creierului” care are rol de a proteja encefalul de schimbari bruste ale dietei zilnice.Stimuleaza memoria si impiedica colesterolul sa se depoziteze pe peretii arterelor.

Beneficii :

-controleaza depunerile de colesterol

-ajuta la eliminarea toxinelor din corp

-are efect calmant

Daune in lipsei ei :

-ciroze

-probleme in zona ficatului

-ingrosarea arterelor

Surse naturale

-creier

-galbenus de ou

-inima

-ficat

-legume cu frunze verzi

Depasirea dozei normale

Nu se cunosc efecte toxice

Inamici

-prelucrarea alimentara

-apa

-alcoolul

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *