Colina
Date generale:
Este membru al familiei B complex, ajuta la emulsionarea grasimilor si este una dintre putinele substante care pot sa penetreze „bariera sangvina a creierului” care are rol de a proteja encefalul de schimbari bruste ale dietei zilnice.Stimuleaza memoria si impiedica colesterolul sa se depoziteze pe peretii arterelor.
Beneficii :
-controleaza depunerile de colesterol
-ajuta la eliminarea toxinelor din corp
-are efect calmant
Daune in lipsei ei :
-ciroze
-probleme in zona ficatului
-ingrosarea arterelor
Surse naturale
-creier
-galbenus de ou
-inima
-ficat
-legume cu frunze verzi
Depasirea dozei normale
Nu se cunosc efecte toxice
Inamici
-prelucrarea alimentara
-apa
-alcoolul
Leave a Reply