Category Archives: Minerale

Molibdenul

 

Date generale:

Contribuie la metabolizarea carbohidratilor si a grasimilor. Este important pentru enzima responsabila de utilizarea interna a fierului.

Manganul

manganul in alimentatie

Date generale:

Contribuie la activarea enzimelor necesare pentru buna utilizare interna a biotinei si a vitaminelor B1 si C. Este indispensabil pentru asigurarea structurii normale a oaselor. Este necesar pentru o buna digestie. Este un factor important pentru reproducere.

Magneziul

Reducem senzatia de oboseala cu alimentele potrivite

Reducem senzatia de oboseala cu alimentele potrivite

Date generale:

Necesar pentru metabolizarea vitaminei C, calciului, fosforului, sodiului si potasiului. Esential pentu buna functionare a muschilor si nervilor. Are un rol important in conversia energetica a glucozei in sange. Alcoolicii au un deficit mare de magneziu.

Iodul

iodul in alimentatie

Date generale:

Doua treimi din iodul gasit in organism se gaseste in tiroida.O cantitate insuficienta de iod poate determina incetinirea reactiilor mentale, cresterea in greutate si lipsa de energie.

Fosforul

fosfor in alimentatie

Date generale:

Se regaseste in fiecare celula din corpul omenesc. Pentru a fi eficiente, calciul si fosforul trebuie sa se gaseasca in organism intr-un raport de 2 la 1.Este implicat mai in toate reactiile chimice si fiziologice. Necesar pentru oase si dinti. Nicotinamida nu poate fi asimilata in lipsa fosforului. Regleaza bataile inimii. Esential pentru functionarea normala a rinichilor.

Fluorul

fluorul in alimentatie

Date generale:

Intra in componenta fluorurii de sodiu si a fluorurii de calciu (ambele sunt substante care se introduc in apa potabila).Scade incidenta cariilor dentare iar surplusul poate determina ingalbenirea lor.