Category Archives: Apa

Apa in regimurile de slabire

Importanta apei in regimurile de slabit

Importanta apei in regimurile de slabit

Date generale:

Apa este cea mai importanta din orice alimentatie deoarece prin transpiratie ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Apa ajuta la hidratarea corpului, a pielii. Esti ceea ce bei. Sunt intreabri de genul „Ce este mai improtant, apa sau mancarea?”, apa tine de foame, te hidrateaza si in acelasi timp elimini substante toxice pentru corpul omenesc. .

Daca doresti sa ai 100% energie in corp pentru antrenamentul care urmeaza,trebuie sa fii 100% hidratat .

Daca coprul nu este hidratat complet inainte de antrenament,rezultatele nu vor fi pe masura asteptarilor voastre.Incercati sa beti inainte de antrenament cu 1 ora jumate 2 cani de apa si cand incepeti antrenamentul o cantitate mai mica.