Despre Calciu

Beti mult lapte sau consumati suplimente nutritive bogate in calciu.

Multe studii s-au facut pe acest subiect,iar dumneavoastra trebuie sa stiti ca prin transpiratie pierdeti calciu. In momentul cand administrati zilnig 2g de calziu zilnic va duce la cresterea masei musculare si pentru adolescenti crestrea densitatii osoase.

In concluzie asigurati-va ca aveti parte din plin de calciu in fiecare zi nu numai pentru sistemul dumneavoastra osos ci si pentru dezvoltarea optima a muschilor.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *