Grasimi saturate,trans si hidrogenate. Alimente care le contin

Grasimi trans si hidrogenate

Grasimi saturate,trans si hidrogenate. Alimente care le contin

Grasimile “saturate” si omega 6 trebuiesc consumate cu masura deoarece, intr-o proportie corecta, fac bine sanatatii noastre, insa asta nu inseamna ca trebuie sa abuzam.

Din cauza ca exista mai peste tot, trebuie sa avem gria la aportul lor.

Aceste grasimi hidrogenate si trans trebuie sa le ocolim cat mai mult posibil, sunt niste inventii iesite direct din creierul uman pentru unele foloase, dar sunt cu adevarat toxice.

 

Acestea au ajuns sa fie bagate in mai toate produsele de patiserie, anumite deserturi, chipsuri, blaturi de tort industriale si mancaruri gata preparate.

Incercati sa nu faceti din alimentele specificate mai sus baza alimentatiei dvs pentru ca veti ingera o cantitate fenomenala din aceste grasimi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti bot? *